WBC優勝盛り上がりましたね🏆✨
ほんとに感動をもらいました!!
それにしても、
選手たちの大舞台での
精神的強さはすごいですね‼️
根性の時代も終わり、
自身のマインドコントロールが
求められているからでしょうか。
音楽もマインドコントロールが
深く関わってきますよね。
心と身体の動きは切り離せない❣️
今日は考え方の話し。
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《〜はダメだから〜する、は非効率的》
「スラーは音が切れてはダメだから、
息をもっとたくさん流そう。」
↓
最初に否定るすことで、
まずダメなことが
脳に入ってしまいます。
そして、
一度否定してからの指示は
ダメが前提となり、
そこから良い方向に「戻す」作業に💧
《〜しよう、〜したい、〜できる》
単純に
「きれいにスラーをつなぎたいから、
息をもっとながそう。」に変換😊
身体に力が入ってしまう時なんかも
「脱力しないと！」と考えていると、
どんどん脱力が難しくなりますよね😵
力が入る部分に対して
「緩めていい、自由に動ける」など、
肯定的に考えてみると
少し変われるかもしれません🙂
《否定からを習慣化しない》
なんだってそうですが、
上記が全てではありません。
何がダメなのか
把握しなければいけない場合もあります。
ただ、思考にも習慣があります。
私もつい無意識に
否定から入ることがあります。
特に自分の子供にはーー😂
「そこにランドセル置いてたらダメでしょ！」
とかね😂😂
肯定から入ることが
解決への近道になるかも、
と覚えておくだけでも
違ってくると思います！
私も気を配ります😳
ふじみオーボエ教室 川瀬愛 （埼玉県富士見市、東武東上線：みずほ台、柳瀬川駅）
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