アレクサンダーテクニークの対面マンツーマンレッスンを定期的に受講しています。
講師の私が😊 どうしてかというと、
自分が自然に行っていることや、感覚を生徒さんに伝えることが多いわけですが、 きちんと体の仕組みを理解して明確な言葉にし、より生徒さんに正確に伝わるようにしたい！ と思ったからなんです✨
レッスン後は多量の新しい情報が脳からあふれでる～！ 取りこぼさないように、すぐ復習！！
アレクサンダーテクニークの先生いはく、取りこぼしたり忘れたりしてしまっても、 そのうち疑問としてまた出てくるだろうから、その時に再び深堀りしたらOK♪とのこと。
確かに。 私もレッスンする側になるとそう思います。 まだ今年から始めたばかりですが、目からうろこ落ちまくり！！👀 ・肺の高さは鎖骨の上まである！ ・腕は鎖骨も肩甲骨もセット！ ・息を吸う、吐く時に使う筋肉とは！ ・本番中に取り入れられるリラックス法！ などなど✨
身体の動きは思考から切り離すことが出来ません。 身体の仕組みについて知るだけでなく、思考の癖や動きの習慣を見直す、などもアレクサンダーテクニークの領域に入ってきます。 私が習っている先生もオーボエ奏者で、レッスン内容も共感の嵐！ 指導者として活かしやすい、レッスンをしてくださいます。
なので、私も生徒さんにどんどん還元していけたらと思います！
新しい学びは楽しい✨
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