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  • fujimioboe

「腹式呼吸は肩あげない」の呪いからの解放

むかーし、

「楽器を吹く時は腹式呼吸だから、肩が上がってはいけない

と言われていました。

私もしかり。


大人になってから、

「息をしたら肩が上がるのは自然なことだ」

と言われるようになり、

言葉として頭には入っていたのです。


今年に入ってアレクサンダーテクニークのレッスンを受け始め、 今は呼吸の仕組みを勉強しているところなのですが、


練習している時に、

ふと、

肺って、360°方向にふくらむんだよなー、

鎖骨より上に出てるから肩や胸だって上がっていいんだよなー

※肯定の指示!



と思って息を吸ったら、、

今までよりたくさん吸える!

感覚としてもだけど、実際吸えているびっくり!!



私自身もまだ使えるとこ使ってなかったのか!

もったいないことしてた!

と、すごーく思いました。



肩を上げてはいけない呪いにかかっていたのは、 生徒さんでも誰でも無い、私だったのです。



でも本当に

少しの気づき

少しの意識で

変われます❣️


当教室は

体験でも45分レッスン+カウンセリング✨

モヤっとお悩みがある方、是非一度お越しください😊


ふじみオーボエ教室 川瀬愛 (埼玉県富士見市 東武東上線みずほ台駅、柳瀬川駅)





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